Epidemie chřipky vypukne každým dnem. Hygienici podle statistik za poslední týdny počítají s výrazným nárůstem onemocnění v příštích dnech, kdy se opět zaplní školy a nemoc bude mít vhodné podmínky pro šíření. Co dělat, když vás chřipka opravdu skolí? Kromě předepsaných léků zabírají také osvědčené domácí postupy.
Lidé si často pletou chřipku s virózou, pokud ale znáte příznaky, jsou lehce rozpoznatelné. Pro chřipku je typická vysoká horečka, suchý kašel a celková slabost. Viróza se projevuje hlavně ucpaným nosem a bolestí v krku, někdy se objeví i horečky a bolest hlavy.
Proti oběma nemocem ale můžete kromě medikamentů, které dostanete v lékárně, nasadit i obyčejné babské recepty. Přinášíme deset rad, jak se rychle nemoci zbavit.
Čaje
Začínající chřipku nejlépe zaženete bylinkovým čajem. Zkuste horkou vodou zalít po dvou lžičkách bezového květu a šípků, po jedné meduňky a mateřídoušky. Bylinky nechte asi čtvrt hodiny louhovat a přidejte šťávu z pomerančů. V pokročilé fázi nemoci zkuste zázvorový čaj nebo skořicový s medem a mlékem. Kromě bylinkových čajů můžete pít téměř jakýkoliv druh - kromě silných černých, které jsou močopudné.
Kuřecí polévka
Horký vývar bude působit blahodárně hlavně na škrábání v krku a kašel, brání totiž tvorbě hlenu. Zároveň má kuřecí polévka i protizánětlivé vlastnosti a pomůže tělo hydratovat.
Ovoce a zelenina
Tělo musí mít pro boj s nemocí dostatek vitamínů. Nejvíce jich obsahuje syrové ovoce a zelenina, vařením totiž plody něco ze svých účinků ztratí. Naši předkové své nemocné tělo posilovali hlavně kysaným zelím.
Houby
Léčivé účinky hub jsou často přehlíženy, využívají jich především japonští a čínští léčitelé. Houby šiitake či reiši obsahují látky, které pomáhají zničit infekci a stimulují imunitní systém. Můžete je užít jako rychlou pomoc, ale také preventivně.
Med s cibulí
Asi nejznámější babský recept. Cibuli nakrájejte na jemno a smíchejte s medem (1 střední cibule a 3 polévkové lžíce medu), nechte několik hodin uležet. Cibule pustí šťávu, která se smíchá s medem. Tekutinu vypijte, nebo si ji dávkujte - třikrát denně jednu lžíci. Směs pomáhá rozpustit hleny a med navíc dodává tělu potřebné vitamíny.
Hořká čokoláda
Oblíbená pochoutka zabírá hlavně na škrábání a bolest v krku. Čokoláda by měla být kvalitní a především hořká, ne mléčná ani s příchutí. Obsahuje významné antioxidanty i minerální látky a působí antibakteriálně. Tělo i mysl navíc zklidní a zlepšují náladu, ve stresu se totiž organismus neuzdraví.
Tvaroh nebo octový zábal na nohy
Netradiční recept na "octové ponožky" pomáhá hlavně srazit horečku. Stačí do teplé vody přilít trochu octa a namočit do něj ponožky. Pak si ponožky obléknete, zabalíte a půlhodinu necháte zábal působit. Také tvarohové zábaly snižují teplotu, mažte si ho na plosky nohou a na čelo.
Priessnitzův a další obklady
Zakladatel přírodního léčitelství Vincente Priessnitz vynalezl svůj léčivý obklad už v polovině 19. století, dodnes ale patří k neoblíbenějším a nejúčinnějším. Pomáhá na bolest hlavy i škrábání v krku, ale také na kloubní záněty. Šátek namočte ve studené vodě, přiložte na bolavé místo, dejte přes něj igelit a na to další, suchý šátek. Obklad nechte působit asi půl hodiny.
Podobně fungují i různé studené zábaly. Prostěradlo namočte v ledové vodě, zabalte se do něj, přehoďte přes sebe suchou osušku a přikryjte se ještě peřinou. Po půl hodině se osprchujte a osušte.
Pára
Inhalací páry uvolníte ucpaný nos, pobyt v zapařené koupelně nebo studenější sauně vám navíc pomůže se vypotit. Do umyvadla nalijte horkou vodu, přidejte sůl nebo třeba heřmánek. Nakloňte se nad umyvadlo a překryjte hlavu ručníkem, aby pára neunikala. Inhalujte čtvrt hodiny.
Masáž hlavy
Proti bolesti hlavy zabírá masáž spánků a kořene nosu. Přesvědčte partnera nebo si sami přiložte konečky prstů na spánky, mírně zatlačte a "opisujte" malé kruhy. Stejně si masírujte i kořen nosu.
Zde můžete psát...